Eklemlere Iyi Gelen Yağlar
Bu makalede, eklem sağlığını destekleyen ve iltihaplanmayı azaltan yağlar hakkında bilgi verilecektir. Zeytinyağı Zeytinyağı, eklem sağlığı için son derece faydalı bir yağdır. Antioksidanlarla dolu olan zeytinyağı, eklem iltihabını azaltabilir ve eklem sağlığını koruyabilir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak eklem iltihabını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, zeytinyağındaki oleokantal adlı bileşik, iltihaplanma sürecini